La mejor medicación para la ansiedad

¿Y cómo sabes cuál es el mejor medicamento para tu ansiedad? En estos años os he oído hablar en muchas ocasiones, de los psicofármacos como si fueran el único tratamiento para la ansiedad. Ya fueran ansiolíticos sólos o ansiolíticos combinados con antidepresivos, muchas y muchos de vosotros los consideráis la curación de la ansiedad.

Si me has leído con anterioridad, sabrás que yo misma defendí esta idea durante el tiempo que duró mi tratamiento con el Lorazepam, hasta que me di cuenta, de que no me ayudaba a terminar con los malditos pensamientos negativos.

La realidad, indistintamente de lo que pensemos tú y yo, es que ahora mismo, hay miles de personas en España, Estados Unidos, Venezuela, México o Argentina, tomando ansiolíticos y/o antidepresivos.

Sabiendo esto.. ¿No te parecería interesante poder tener una guía con la medicación para la ansiedad, que más se toma?

A mí si me lo parecería, así que desde hace más o menos un año, he estado anotando la medicación que tomáis más habitualmente, para poder crear la guía. Es una guía meramente informativa, donde se presentan los ansiolíticos y los antidepresivos, ordenados por componente.

Ni están todos los componentes, ni los pormenores de cada marca comercial. Echa un vistazo y no te preocupes por los apartados: "Advertencias" que aparecen en la guía. Son notas que tu médico de cabecera o psiquiatra ya tiene que haber tenido en cuenta. Si aún así, tienes dudas, una buena opción como "paciente activo" sería coger el prospecto y preguntar a tu médico o psiquiatra.

• Ansiolíticos Benzodiazepínicos
  
  - Es la medicación que mandan para la ansiedad. Se les considera tranquilizantes menores. Tienen acciones hipnóticas, anticonvulsivantes y miorrelajantes.
  
  - Trabajan sobre los neurotransmisores GABA que se encargan de la relajación, el sueño o una buena memorización.
  
  - Tienes que ser cuidadosa/o porque generan dependencia, de ahí, que en algunos se recomiendo un tiempo de tratamiento determinado.
  
  - El tiempo de vida o tiempo de acción, es lo que duran en el organismo. Varía mucho de unas benzodiazepinas a otras.
  
  - No debe consumirse alcohol durante el tratamiento con benzodiazepinas.
  
  - Para saber si un psicofármaco te puede dar reacción, tu médico tendría que tener en cuenta tu sensibilidad personal, tu historial médico, los factores genéticos, tu edad, el sexo, si tomas otros medicamentos, la dosis o la duración entre otros parámetros. Los médicos están para ayudarnos y asesorarnos, ellos son los mejores para que te aclaren el tiempo de adaptación al medicamento. Recuerda que si una medicación no te funciona, puedes proponer que te la cambien por otra.
  
  
  
  • Diazepam (Valium, Alboral, Aneural, Ansium, Diaceplex, Dipaz, Drenian, Dipezona, Lembrol, Plidan, Saromet, Tepazepam) - Benzodiazepinas
    
    
    • Indicado para... la ansiedad, agitación y tensión psíquica por estados psiconeuróticos y trastornos situacionales transitorios.
    
    
    • Vida media... 50 horas.
    
    
    • Tiempo de tratamiento... Los efectos comienzan a manifestarse a las 2 semanas, alcanzando el máximo a las 3-6 semanas. Se recomienda una duración lo más corta posible y reevaluar a intervalos regulares. El Vademecum español marca un máximo entre 8 y 12 semanas de tratamiento, incluida la retirada gradual.
    
    
    • Advertencias...Cuidado con los niños, ancianos o personas con insuficiencia renal, insuficiencia hepática leve o moderada, insuficiencia respiratoria crónica, porfiria, epilepsia, dependencia de alcohol o drogas o antecedentes.
  
  
  • Clorazepato (Tranxilium, Dorken, Moderane, Tencilan, Tranxilium, Justum) - Benzodiazepinas
    
    
    • Indicado para... Ansiedad y relajación del músculo esquelético.
    
    
    • Vida media... 50 horas.
    
    
    • Tiempo de tratamiento... Los efectos comienzan a manifestarse a las 2 semanas, alcanzando el máximo a las 3-6 semanas. Para dosis orales se recomienda una duración lo más corta posible. El Vademecum español propone ir reevaluando a intervalos regulares, y además aconseja que el tratamiento no supere las 8-12 semanas.
    
    
    • Advertencias...
      El uso simultáneo de antiácidos puede retrasar pero no disminuir su absorción. Las benzodiazepinas pueden disminuir la eficacia de la levodopa (Parkinson).
      Observar, si tomas algún neuroléptico, antidepresivo, hipnótico, hipoanalgésico, anticonvulsivo o anestésico.
      Cuidado con ancianos o personas con insuficiencia renal, insuficiencia hepática leve o moderada, insuficiencia respiratoria crónica y miastenia.
  
  
  • Alprazolam (Xanax, Trankimazin, Alplax, Prinox) - Benzodiazepinas
    
    
    • Indicada para... Ansiedad generalizada, ansiedad asociada a depresión y trastornos por angustia con o sin agorafobia.
    
    
    • Vida media... De 12 a 16 horas.
    
    
    • Tiempo de tratamiento... El riesgo de dependencia es mayor cuando se recetan dosis altas (más de 4mg diarios) y el tratamiento es prolongado en el tiempo (8 a 12 semana).
    
    
    • Advertencias... El efecto sedante se potencia con el alcohol. Por su parte el efecto depresor se potencia con los antipsicóticos, hipnóticos, ansiolíticos/sedantes, antidepresivos, antiepilépticos, anestésicos y antihistamínicos sedantes, inhibidores enzimáticos hepáticos, analgésicos narcóticos.
      Se recomienda no tomar con antifúngicos azólicos (se utilizan para las infecciones de hongos).Tampoco si estás dando el pecho (lactancia).
      Precaución si lo combinas con Fluoxetina (lo tienes un poco más abajo, es un antidepresivo ISRS), Nefazodona (antidepresivo), Fluvoxamina (lo tienes más abajo en antidepresivos), Cimetidina (úlcera de estómago), Dextropropoxifeno (utilizado para los dolores), anticonceptivos orales, Diltiazem (hipertensión), Macrólidos (antibiótico y antiinflamatorio)
      Precaución en enfermos con insuficiencia renal, insuficiencia hepática.
  
  
  • Bromazepam (Lexotanil, Lexatin, Atemperator, Creosedin, Octanyl, Neurozepam, Sedatus) - Benzodiazepinas
    
    
    • Indicada para... Ansiedad, angustia, obsesiones, compulsiones, fobias e hipocondrías.
    
    
    • Vida media... De 10 a 20 horas.
    
    
    • Tiempo de tratamiento... Se recomienda una duración lo más corta posible. El Vademecum español propone ir reevaluando a intervalos regulares, y además aconseja que el tratamiento no supere las 8-12 semanas.
    
    
    • Advertencias... El efecto sedante se potencia con el alcohol.
      No tomar si das leche materna o si estás embarazada.
      Precaución si lo combinas con Cimetidina (úlcera de estómago).
      No se recomienda conducir ni llevar maquinaria, indistintamente de la dosis tomada, hasta que compruebes que tus capacidades no disminuyen.
  
  
  • Lorazepam (Ativan, Trapax, Orfidal, Reposepam, Emotival, Aplacasse, Sidenar, Sedatival, Kalmalin) - Benzodiazepinas
    
    
    • Indicada para... Tratamientos a corto plazo de todos los estados de ansiedad y tensión. Trastornos del sueño. Insomnio o Hiperemotividad.
    
    
    • Vida media... está entre 12 y 16 horas.
    
    
    • Tiempo de tratamiento... En el Vademecum español se recomienda la duración más corta posible, considerándose para la ansiedad la duración total del tratamiento no superior a las 12 semanas.
    
    
    • Advertencias... El alcohol aumenta el efecto sedante, mientras que el efecto depresor se potencia con antidepresivos, analgésicos narcóticos, anestésicos, antihistamínicos y barbitúricos.
      Los antiácidos puedes retrasar la absorción del Lorazepam.
      No recomendado durante el embarazo ni la lactancia.
      Precaución en caso de Insuficiencia Hepática o Insufiencia Renal.

• Ansiolíticos NO Benzodiazepínicos
  
  - La principal ventaja que tienen los ansiolíticos no benzodiazepínicos es que el riesgo de desarrollar adicción es bastante más bajo que para las benzodiazepinas.
  
  - Carece de acciones hipnóticas, anticonvulsivantes y miorrelajantes, más que sedación produce insomnio.
  
  - Algunos profesionales proponen tratamientos de freno con ansiolíticos benzodiazepínicos que tienen un efecto más rápido, y continúan de manera progresiva con ansiolíticos no benzodiazepínicos como la Buspirona que aún teniendo un efecto a más largo plazo generan una menor dependencia.
  
  
  • Buspirona (Buspar, Bespar, Ansial, Nerbet, Narol, Paxon, Neurosine, Tutran) - No Benzodiazepínicas
    
    
    • Indicada para... Ansiedad.
    
    
    • Vida media... De 2 a 4 horas.
    
    
    • Tiempo de respuesta al tratamiento: La eficacia ansiolítica se puede presentar entre las dos y seis semanas.
    
    
    • Advertencias: No lo combines con drogas inhibidoras de la monoaminooxidasa (IMAO) y ten en cuenta que la Buspirona se ve afectada si tomas Eritromicina (antibiótico), Itraconazol (trata infecciones), Nefazodona (antidepresivo), Haloperidol(antisicótico) y Trazodona (antidepresivo).
      Precaución en caso de insufiencia hepática o renal.
      No se debe utilizar para desintoxicar pacientes adictos a las benzodiazepinas.

• Antidepresivos Inhibidores de la Recaptación de Serotonina (IRSR)
  
  - Estos antidepresivos, trabajan sobre la serotonina, que es la encargada de generarnos calma y de ayudarnos para tener más paciencia o control de las situaciones. Además te hace ser más sociable y tener un sueño más estable.
  
  
  • Fluoxetina (Prozac, Adofen, Reneuron, Foxetin, Fluoxac, Ansilan, Neupax, Zepax, Flutin) - Inhibidores de la Recaptación de Serotonina (ISRS)
    
    
    • Indicada para... Depresión con o sin ansiedad, Trastorno de Pánico, TOC
    
    
    • Vida media... Es de 2 a 3 días, aunque se habla de 7 a 9 días para eliminar por completo.
    
    
    • Tiempo de respuesta al tratamiento: Se recomiendo posponer el tratamiento más de 10 semana, sólo si hay respuesta. De cualquier modo, en el Vademecum español, se recoe que no muestra de eficacia más allás de las 24 semanas.
    
    
    • Advertencias: No combinar con los IMAO (son otra familia de antidepresivos que inhiben otro neurotransmisor llamado monoaminooxidasa). Si has suspendido el tratamiento de IMAO, guardar 14 días. Ten cuidado si tomas Pimozida (se usa para los tics nerviosos, esquizofrenia y ansiedad), Tioridazina (se usa para esquizofrenia y ansiedad), Aspirina, Warfarina (anticoagulante)
      Se ven afectados si tomas algún fármaco metabolizados por el CYP2D6 (p.e. paroxetina o codeína).
      Combinar Fluoxetina con Tramadol (calmante), Triptófano, Litio y Selegilina (Parkinson) o con Hipérico (sustancias que generan serotonina), pueden producir un exceso de serotonina que con tratamiento se soluciona en 24 horas.
  
  
  • Sertralina (Zoloft, Aremis, Besitran, Atruline, Lustral) - Inhibidores de la Recaptación de Serotonina (ISRS)
    
    
    • Indicado para... Trastorno de Pánico, TOC, Fobia Social y Trastorno por Estrés Postraumático (TEP).
    
    
    • Vida media... La semi-vida es de unas 24 horas.
    
    
    • Tiempo de respuesta al tratamiento: Los resultados pueden empezar a verse a la semana
    
    
    • Advertencias: No la combines con un IMAO, ni con Pimozida (se usa para los tics nerviosos y esquizofrenia).
      Cuidado si tomas Warfarina (anticoagulante), Sumatriptán (migraña, jaqueca), Triptofano, Fenfluramina, Agonistas 5-HT, la hierba de San Juan o Hipérico (todas estas son sustancias que actúan sobre la serotonina).
      Precaución en caso de insuficiencia hepática.
  
  
  • Escitalopram (Cipralex, Esertia, Lexapro, Meridian, Ipran) - Inhibidores de la Recaptación de Serotonina (ISRS)
    
    A 28/1/2015 Sanidad Española retira del mercado español el genérico Escitalopram Combix 5mg, 10mg, 15mg, 20mg comprimidos recubiertos con película Efg. Se sigue comercializando el Escitalopram de otras farmaceúticas, como los que te enumero un poco más arriba.

    
    
    • Indicado para... Angustia con o sin agorafobia, fobia social, trastorno de ansiedad generalizada, trastorno obsesivo compulsivo.
    
    
    • Vida media... Unas 30 horas.
    
    
    • Advertencias: No la combines con un IMAO, ni con Linezolida (antibiótico).
      El escitalopram tiene interacciones con medicamentos que tienen inhibidores de CYP2C19 (Omeprazol,Lanzoprazol o Fluoxetina entre otros), Lecainida (arritmias cardiacas), Propafenona (taquicardias), Metoprolol (angina de pecho), Desipramina, Clomipramina, Nortriptilina, bupropión (estos últimos son antidepresivos), Risperidona, Tioridazina y Haloperidol, Tioxantenos, Fenotiazinas, Butirofenonas (todas ellas para la esquizofrenia y psicosis) y el Tramadol (tratamiento del dolor).
      Cuidado si tomas Sumatriptán u otros Triptanes, Tramadol y Triptófano (sustancias que actúan sobre la serotonina) como la Hierba de San Juan.
      Precaución en caso de insuficiencia hepática o renal.
  
  
  • Paroxetina (Paxil, Aropax, Motivan, Frosinor, Seroxat) - Inhibidores de la Recaptación de Serotonina (ISRS)
    • Indicado para... TOC, Trastorno de Pánico con o sin Agorafobia, Fobia Social, TAG y Trastorno por Estrés Postraumático (TEP).
    
    
    • Vida media... Unas 21 horas.
    
    
    • Tiempo de respuesta al tratamiento: Los resultados pueden requerir de 1 a 4 semanas.
    
    
    • Advertencias: Al igual que con otros ISRS no se recomienda la administración concurrente con IMAO. Especial cuidado también con el litio, y medicamentos anticonvulsivantes con Fenitoina o con medicamentos anticoagulantes que contengan Warfarina.
      Controlar con precaución el tratamiento de pacientes con patologías cardíacas.
      Los médicos deben utilizar con precaución la paroxetina con los analgésicos como la Codeína, los antipsicóticos como la Perfenazina o la Risperidona.

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Has leido la Parte 6ª La mejor medicación para la ansiedad
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Parte 5ª Ansiedad y efectos secundarios de los antidepresivos

Aquí puedes aprender a salir de la Ansiedad

^*La omisión de algunas tildes ha sido intencionada"

El objetivo de este artículo es informar sobre sustancias existentes, no recomendar ninguna de ellas.
Contenido sólo apto para mayores.

Referencias:
http://www.aniorte-nic.net/apunt_psicolog_salud_8.htm
http://www.eutimia.com/psicofarmacos
http://www.iqb.es/cbasicas/farma/farma04/b040.htm
http://www.iqb.es/cbasicas/farma/farma04/p008.htm
http://www.vademecum.es
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/007272.htm
http://cincodias.com/cincodias/2015/01/27/empresas/1422374631_710889.html
http://www.cambrix.es/grupo-recoletas-cyp2d6-j.php

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Efectos secundarios de los antidepresivos y ansiolíticos

No te imaginas lo pesada que se pone mi conciencia, cada vez que quiero escribirte algo relacionado con las pastillas para la ansiedad. Da igual si te cuento las ventajas o los efectos secundarios de los antidepresivos y los ansiolíticos, la voz de mi conciencia siempre me pide que me calle.

No voy a disculparla por comportarse así, pero valga a su favor, que ella confunde cuidar con proteger y que todavía recuerda mi etapa inicial de la ansiedad, en la que las dos creíamos (mi conciencia y yo), que la mejor solución para salir de la ansiedad y además la más rápida era mi Lorazepam.

En aquellos días, aunque tenía miedo a la dependencia, los efectos secundarios y la abstinencia, prefería creer que el ansiolítico acabaría con mi ansiedad. Con el tiempo descubrí que no iba a ser así.

Por eso te voy a pedir, que te pares unos segundos y pienses si de verdad avanzas en tu tratamiento con antidepresivos o ansiolíticos. Si no es así, no hagas como yo. Actúa y conviértete en una paciente activa o en un paciente activo, que pregunta al médico o al psiquiatra y resuelve qué hacer en el tratamiento.

Podrías empezar identificando lo que tomas, saber si es un antidepresivo o un ansiolítico, porque aunque ambos se utilizan para mitigar los síntomas (que no el miedo de la ansiedad), tienen dos diferencias bien definidas:

• Las acciones terapeúticas varían. Los ansiolíticos actúan como hipnóticos, relajantes musculares y anticonvulsivos, mientras que los antidepresivos ayudan a suprimir los estados de tristeza.


• El tiempo que tardan en hacer efecto tampoco es el mismo. Los antidepresivos tardan un mínimo de tres o cuatro semanas en empezar a hacer efecto, mientras que los ansiolíticos hacen efecto en escasamente en treinta minutos.

Antidepresivos y ansiolíticos. Efectos secundarios

El siguiente paso, una vez hayas identificado el tipo de psicofármaco que tomas, es hacer una respiración profunda, de esas que llenan la barriguita y te relajes antes de ver los efectos secundarios, porque según un tal Doctor Camilo Umaña Valdivieso éstos suceden en un número bajo de pacientes.

Si aún así, te inquieta el tema, quiero que sepas que no sólo tienes que tener en cuenta las características específicas de tu ansiolítico, o antidepresivo, también tienes que mirar tus propias singularidades como individuo. Por ejemplo tu historial genético, el nivel de sensibilidad que tienes, la edad, el sexo, patologías anteriores, revisar si tomas otros medicamentos o sustancias de cualquier procedencia y si has consumido y/o abusado de cualquier tipo de droga (sin incluir el tabaco).

Todos estas variables, conforman la ecuación de los efectos secundarios, de ahí, que de nuevo te vuelva a pedir que actúes convirtiéndote en un/a paciente activa/o en la consulta de tu psiquiatra o médico, porque cuánta más información le facilites, más garantías tendrás de tener un tratamiento personalizado. Y cuántas menos dudas tengas, más seguridad y menos ansiedad tendrás:

-"¿Y cuánto tiempo debo de esperar hasta ver resultados?".
-"¿Por mi perfil, cree que hay algún efecto secundario que debería de observar?".
-"¿Y este antidepresivo, ansiolítico cuánto tiempo como mucho puedo tomarlo?
-"¿Hay algún problema si lo mezclo con mi medicina habitual?". - Ten en cuenta cualquier medicamento o sustancia que tomes, aunque sea de manera esporádica (catarros, dolores de cabeza, dolores menstruales)".
-"¿Y si tengo una duda, a quién puedo dirigirme?".

Si vas a tomar antidepresivos, ten en cuenta, como dice el Dr. Simón Brailowski que puedes tener un efecto contrario, durante los primeros días (menos ganas de hacer las cosas, poco apetito, apatía sexual, estreñimiento o más sueño). Los ansioliticos, por el contrario, tienen pocos efectos secundarios, a veces un menor rendimiento o algunos estados de vigilia.

No quiero cerrar este apartado, sin avisarte de que el alcohol puede potenciar o anular los efectos de los antidepresivos y de los ansiolíticos. Ten cuidado!!.

Dependencia, tolerancia y abstinencia en antidepresivos y ansiolíticos

Cuando ví que mis ataques de pánico disminuían, decidí que ya era hora de acabar con las pastillas para la ansiedad. No quería aumentar la dosis, me daba demasiado miedo la tolerancia, es decir, que mi cuerpo se acostumbrara a la dosis inicial y tuvieran que ir subiéndola. Entonces me fui a hablar con mi doctora que por supuesto me dijo que no, que era mejor ir bajando la dosis de manera paulatina, para que no tuviera ningún síntoma de abstinencia.

De alguna manera ,me sentí aliviada, porque aunque mi doctora reiteraba que no tenía que preocuparme por la dependencia, sólo enfrentándome a la retirada, podría demostrarme, si de verdad tenía la necesidad compulsiva de tomarme el ansiolítico.

La verdad, no sé si lo que tuve fueron los síntomas de la dependencia o de la abstinencia porque nunca dejé de tener ansiedad, el miedo nunca me abandonó, ni los vértigos, ni los pensamientos de duda y negativos.

El último paso es preguntarte por el siguiente paso.

Ahora... recuerda que se aprende a salir de la ansiedad.

Has leido la Parte 5ª Ansiedad y efectos secundarios de los antidepresivos
Contenido relacionado:

Parte 4ª Ansiolíticos o antidepresivos para la ansiedad

Ayuda online para la Ansiedad

Notas:
El objetivo de este artículo es informar sobre sustancias existentes, no recomendar ninguna de ellas.
Contenido sólo apto para mayores.

Referencias:
http://www.forumclinic.org/es/depresi%C3%B3n/reportajes/las-benzodiazepinas
http://bibliotecadigital.ilce.edu.mx/sites/ciencia/volumen3/ciencia3/130/html/sec_14.html
http://www.aniorte-nic.net/apunt_psicolog_salud_8.htm
http://www.elnuevodia.com.co/nuevodia/especiales/salud/156969-verdades-sobre-los-antidepresivos
http://www.mind-surf.net/drogas/antidepresivos.htm
http://es.familydoctor.org/familydoctor/es/diseases-conditions/depression/treatment/how-to-safely-take-antidepressants.html
http://www.rcpsych.ac.uk/healthadvice/translations/spanish/antidepresivos.aspx
http://www.eutimia.com/psicofarmacos/ansioliticos.htm#.VHRncNKG_aE
http://definicion.de/dependencia/
http://www.benzo.org.uk/espman/bzcha03.htm#33
http://bibliotecadigital.ilce.edu.mx/sites/ciencia/volumen3/ciencia3/130/html/sec_30.html#ID7056
http://www.edex.es/drogas/seccion4-9-e.html

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Ansiolíticos o antidepresivos para la ansiedad

Todos estos posts que te estoy escribiendo, donde te hablo de ansiolíticos, antidepresivos y ansiedad, están hecho con el mayor de los cuidados, dado que yo he tenido ansiedad durante casi 9 años y recuerdo perfectamente los pensamientos que tenía cada vez que me enfrentaba al Orfidal.

También te tengo que decir, que durante mi etapa con ansiedad, me convertí en una buscadora de respuestas o como me habrás oído decir en alguna ocasión una "experta en ansiedad". Mi afán por entender y acabar con la ansiedad me llevaron a leer todo lo que caía en mis manos, aunque a veces me provocara más ansiedad.

Por eso, te decía que escribo con mucho cuidado y mimo, porque antes de estar aquí, estuve donde tú estás ahora y sé que quieres respuestas reales, sencillas y objetivas que huyan del sensacionalismo.

Dicho lo dicho, voy a empezar contándote por qué unas veces nos recetan ansiolíticos, otras antidepresivos y otras los combinan. Comenzamos!

Ansiolíticos vs antidepresivos

Toca un poquito de culturilla, pero es fácil, créeme.

Hay muchos tipos de psicofármacos en el mercado. Podemos agruparlos atendiendo a varios criterios, yo voy a coger dos.

• El neurotransmisor sobre el que actúan, que es la clasificación que te presenté el post pasado.


• Otro es la acción terapéutica que tienen. Es decir, qué dolencia quieren solucionar.
  
  De ésta última clasificación voy a coger sólo las sustancias que nos interesan y que están relacionados con la ansiedad :
  
  
  • Los Ansiolíticos o también llamados Tranquilizante Menores que ayudan a disminuir la ansiedad.
  
  
  • Los Antidepresivos, que dicen tienen buenos resultados en el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), el Trastorno de Pánico, la Ansiedad Social, el Trastorno Obsesivo-compulsivo (TOC) y el Trastorno por Estrés Postraumático (TEP).

Si los dos sirven. ¿No te gustaría saber cuál es el más eficaz para acabar con la ansiedad?.

A mi sí me gustaría, pero necesitaba ayuda, así que me fui a ver a mi actual doctora de cabecera para preguntarle, a ver si me daba un poquito de luz en el asunto.
Antes de nada, quiero agradecerle a la Dra. Marina Izquierdo su paciencia y amabilidad por la pequeña interviú a la que se vió sometida:

-¿Qué criterio utilizas para recetar unas veces ansiolíticos o otras antidepresivos?

-"Suelo recetar los ansiolíticos para problemas puntuales y cortos, sin embargo cuando me hablan de afrontar situaciones a largo plazo como problemas de trabajo o relaciones personales, entonces apoyo el tratamiento de ansiolíticos con antidepresivos. Porque tanto los unos como los otros trabajan con la química del cerebro, aunque el tiempo que tarda en ser efectivo el tratamiento varía de unos a otros.

Lo que sí hago es explicarles el efecto beneficioso de tomarlos, cuando veo el miedo social que tienen a tomarlos.".

Estas palabras me recordaron las de otro doctor, el Dr. Agustín Caruano Vañó, quien dice que los psicofármacos no crean nuevas conductas, sólo intentan influir en las existentes. Yo, desde luego no conseguí salir salir de la ansiedad, sólo con mi Orfidal, lo que no significa que conozca gente que con cualquier otro ansiolítico o antidepresivo no lo haya logrado.

Estoy convencida de que yo buscaba la rapidez, la inmediatez, el alivio y el no tener que hacer nada. Creía que era igual que cuando me tomaba un antiestamínico para mi catarro, mi problema estaría resuelto sin que yo tuviera que involucrarme, de manera pasiva. No sabía que los pensamientos, las emociones y los actos están entrelazados y que podemos aprender a utilizarlos para salir de la ansiedad, entre otras cosas.

Me dejo para el próximo día hablar de la dependencia y la tolerancia. pero antes te voy a dejar una pregunta para que pienses: -"¿Cuánto tiempo llevas tomando psicofármacos esperando que acabe la situación que no te gusta?".

Recuerda que la ansiedad tiene cura si actúas, te involucras y perseveras.

Has leido la Parte 4ª Ansioliticos o antidepresivos para la ansiedad
Contenido relacionado:

Parte 3ª Medicamentos para Ansiedad

Ayuda online para la Ansiedad

Aquí aprendes a Salir de la Ansiedad

Parte 5ª Efectos secundarios de los antidepresivos

Notas:
El objetivo de este artículo es informar sobre sustancias existentes, no recomendar ninguna de ellas.
Contenido sólo apto para mayores.

Referencias:
http://www.aniorte-nic.net/apunt_psicolog_salud_8.htm
http://www.explored.com.ec/guia/fas870.htm
http://bibliotecadigital.ilce.edu.mx/sites/ciencia/volumen3/ciencia3/130/html/sec_25.html
http://www.eutimia.com/psicofarmacos/index.htm#.VGpz0IU26k5
http://www.eutimia.com/psicofarmacos/index.htm#.VGtzETSG_aG
http://www.bupasalud.com/salud-bienestar/vida-bupa/antidepresivos
http://www.onmeda.es/enfermedades/trastorno_de_ansiedad-tratamiento-tratamiento-con-farmacos-1527-14.html
http://www.aniorte-nic.net/apunt_psicolog_salud_8.htm
http://psiquiatria-mexico.com/para-pacientes/tratamientos/tratamiento-depresion-y-ansiedad/

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Medicamentos para la ansiedad

Hace unos días, te prometí hablar de los distintos tipos de medicamentos para la ansiedad y como ves, hoy me toca saldar mi deuda contigo. Pero antes de meterme en camisa de once varas, me vas a permitir que te explique, de una manera clara y sencilla, qué es lo que hacen exactamente las pastillas para la ansiedad, en la química de tu cerebro.

Empezaré diciéndote que todo lo que hueles, oyes, ves, gustas, tocas o sientes es información que tu cerebro procesa en forma de pequeñas señales eléctricas.

Te pongo un ejemplo para que lo veas más fácilmente.

Imagina que es otoño y final de semana laboral. Llegas a casa con un cansancio tremendo, entonces te echas en el sillón mientras pones la tele y notas como tu cuerpo se va a relajando. Acaban de anunciar tu programa favorito. Es tu momento y lo vas a disfrutar!".
Eva González - 3ª Parte de Cómo controlar la ansiedad

¿Te ha gustado lo que leías? ¿Te has sentido identificada/o o por el contrario lo tuyo ha sido indiferencia total? Indistintamente de si es bienestar o indiferencia lo que has sentido, tu cerebro ha estado procesando esas sensaciones y convirtiéndolas en pequeñas señales eléctricas, que han saltado de neurona en neurona (las neuronas son las células del cerebro).

Neurotransmisores y ansiedad

Te cuento un detallito más y dejo la clase de ciencias. Verás, la señal eléctrica con la información de tu sensación (bienestar o indiferencia), salta de neurona en neurona, porque en los extremos de ésta, hay un saquito que se llama neurotransmisor. Si el neurotransmisor no envía la señal a las neuronas de al lado, la sensación de bienestar o indiferencia, se pierde.

-"Neurona_1 informando de que he recibido un mensaje del tipo :'me siento bien'. Neurona_2, te la paso?".

-"Aquí Neurona_2, estoy preparada. Tú ve pasándolo. En cuanto lo tenga aviso a Neurona_3".

Hay unos 50 tipos de neurotransmisores, cada uno se especializa en un formato de señal diferente. Los que nos interesan a ti y a mi, son los neurotransmisores que envían los mensajes que ayudan a calmar la ansiedad. Son:

• Neurotransmisor Serotonina. Los niveles altos dan calma, paciencia, control de las situaciones, nos hace ser más sociables y tenemos un sueño más estable.


• Neurotransmisor Dopamina. Los niveles altos se relacionan con el buen humor, el espíritu de iniciativa, la motivación y el deseo sexual.


• Neurotransmisor Acetilcolina. Los niveles altos potencian la memoria, la concentración y la capacidad de aprendizaje.


• Neurotransmisor Norepinefrina o Noradrenalina. Los niveles bajos causan un aumento en la somnolencia.


• El Neurotransmisor GABA o Ácido gamma-aminobutírico. Los niveles altos potencian la relajación, el estado sedado, el sueño y una buena memorización.

Durante los últimos años, la industria farmacéutica se ha dedicado a fabricar medicamentos para la ansiedad que garanticen el correcto funcionamiento de estos neurotransmisores.

Su búsqueda de soluciones para inhibir y calmar la ansiedad, se basa en asegurar que las señales eléctricas con información de calma, tranquilidad o concentración, entre otras, se mantengan en nuestro cerebro el mayor tiempo posible.

Yo tomé para la ansiedad, Lorazepam y Diazepam

Y llegamos al último apartado del post de hoy, donde te hablo de los distintos tipos de medicamentos para la ansiedad, organizados según el neurotransmisor sobre el que trabajan.

Me dejo para el próximo post los detalles de cada familia de psicofármacos, como su nivel de dependencia y tiempo de efectividad. Así como una entrevista a la Dra. Marina Izquierdo Gómez, relacionada con el tema.

• IMAO (Inhibidores de la Monoaminooxidasa). Actúan sobre la serotonina y la dopamina. (Fenelzina, Tranilcipromina)
.

• Tricíclicos. Actúan sobre la norepinefrina, serotonina y en menor medida la dopamina. (Imipramina, Clomipranima, Amitriptilina)
.

• Benzodiazepinas. Trabajan sobre los neurotransmisores GABA. Aquí están el Lorazepam y el Diazepam que yo tomaba.
.

• ISRS - Inhibidores de la Recaptación de Serotonina. (Fluoxetina, Sertralina, Escitalopram, Paroxetina...)
.

• IRSN - Inhibidores Duales, de la Recaptación de Serotonina y Noradrenalina (Venlafaxina)
.

Ahora que ya sabes, qué es lo que hace en tu cerebro, el medicamento para la ansiedad aprovecha sus efectos para seguir aprendiendo a salir de la ansiedad.

Ahora... recuerda que se aprende a salir de la ansiedad.

Has leido la Parte 3ª Medicamentos para la ansiedad
Contenido relacionado:

Parte 2ª Pastillas para la Ansiedad

Ayuda online para la Ansiedad

Aquí aprendes a Salir de la Ansiedad

Parte 4ª. Ansiolíticos o Antidepresivos

Notas:
El objetivo de este artículo es informar sobre sustancias existentes, no recomendar ninguna de ellas.
Contenido sólo apto para mayores.

Referencias:
http://www.nimh.nih.gov, http://www.scielo.cl, http://sanliz.com
http://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-92272002000500003#t1
http://www.eutimia.com/psicofarmacos/antidepresivos.htm#.U9O6lnL7sjg
http://www.asociacioneducar.com/monografias/graziano.pdf
http://lenintorres.blog.com.es/2012/09/07/neurotransmisores-basicos-del-cerebro-y-sus-funciones-14690364
http://es.wikihow.com/aumentar-la-dopamina
http://www.forumclinic.org/es/depresi%C3%B3n/reportajes/las-benzodiazepinas
https://www.youtube.com/watch?v=MK8fxmgrwp4

^*La omisión de algunas tildes ha sido intencionada"

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Pastillas para la ansiedad

Hola me llamo Eva y hace años, tuve un Tag o Trastorno de Ansiedad Generalizada que me hizo tomar ansiolíticos durante una buena temporada.



Durante el tiempo que duró el tratamiento machaqué todavía más mi ansiedad, añadiendo pensamientos dañinos relacionados con las malditas pastillas para la ansiedad.

Lo primero que hice fue obsesionarme con la dependencia. Por aquel entonces no distinguía entre los distintos tipos de ansiolíticos y pensaba que todos eran iguales y que sólo con coger la caja ya me quedaría enganchada para toda la vida. -"Falso!!".

Eva González - 2ª Parte de Cómo controlar la ansiedad

Para subir el agobio, le daba vueltas a la sensación de "relajación" que me dejaban después de tomármelas. De nuevo el desconocimiento de los tipos de ansiolíticos, me hicieron creer que si me tomaba más de una pastilla al día acabaría atontada perdida, sin poder responsabilizarme de mi vida. Me imaginaba como en las películas, con el pijama, sucia y despeinada arrastrando los pies por la casa. -"Más tópicos típicos!!".

Otro tema que me preocupó fue lo que pensaba la gente. Aunque curiosamente sólo estaban al corriente mi familia y algunas amigas, sin embargo, yo creía que se notaba y que todo el mundo lo sabía por cómo me comportaba, por mi manera de ser y hablar. -"Tenía que haberme quitado el peso de lo que piensan los demás!".

Y lo último. Me repetía una y otra vez, que era una floja porque oía que otras personas habían superado la ansiedad sin necesidad de tomar esas malditas pastillas. -"¡¡Qué tiene que ver la flojera con la valentía de pedir ayuda!!.

-"¿Veis lo que os digo?". Metí todo lo relacionado con los ansiolíticos y la ansiedad en el molde de los pensamientos negativos que ya tenía y lo único que conseguí fue hacerme más daño del que ya me hacía.

Era abrir la boca para echarme la pastilla y ¡Zas! bombardeo: -"Eres una floja que va a acabar dopada y atontada. Todo el mundo te mirará y les darás pena".

-"¿Creéis que con todo ese guirigay mental, las pastillitas para la ansiedad podían ayudarme en algo?". ¡No, claro que no!".

Me hubiera venido genial que alguien me hubiera dicho que los ansiolíticos son SÓLO LA PRIMERA parte del tratamiento para salir de la ansiedad, que sirven para controlar la angustia, pero que SÓLO NOSOTROS con EL PODER DE NUESTRA MENTE podemos dar el siguiente paso salir de la ansiedad.



Ahora, quiero que pienses detenidamente, si tienes alguno de mis pensamientos cuando te tomas una pastilla para la ansiedad. Si es así, te propongo que cambies el "chip" y te digas cada vez que la tomes:

-"Soy valiente porque he pedido ayuda. Estoy tomando esta pastilla para para bajar mis síntomas y aprovechar para hacer las cosas que más me gustan. Así mi mente grabará emociones agradables que me servirán para salir antes de la ansiedad.".

Dentro de unos días, os hablaré de los distintos tipos de ansiolíticos para la ansiedad, que coinciden con los que más nombráis en el grupo F1Ansiedad de Facebook.

Ahora cuídate y recuerda... que la ansiedad tiene cura si actúas y te involucras en tu tratamiento.

Has leido la Parte 2ª Pastillas para la ansiedad
Contenido relacionado:

1ª Parte Ansioliticos para la Ansiedad

Ayuda online para la Ansiedad

Aquí aprendes a Salir de la Ansiedad

3ª Parte Medicamentos para la ansiedad Ansiedad

Notas:
El objetivo de este artículo es informar sobre sustancias existentes, no recomendar ninguna de ellas.
Contenido sólo apto para mayores.

^*La omisión de algunas tildes ha sido intencionada"

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Ansioliticos para la Ansiedad

Hace unos días, publicaban en el Diario de Sevilla, que los médicos de familia recurren, ante la falta de tiempo y de recursos, a los "ansiolíticos" como solución rápida para eliminar la ansiedad. La angustia por la falta de trabajo, la frustración por la búsqueda del mismo o los cambios en las situaciones económicas familiares ha hecho que los casos de ansiedad aumenten.

Ansioliticos para la ansiedad

Algunos de los comentarios que llegan a cuartodecontadores relacionados con los ansioliticos son:

-"Si estoy medicada es porque estoy peor de lo que creo."

-"Los ansioliticos tienen muchas sustancias químicas que dañan la mente, no los quiero tomar."

-"Estoy mal, porque si no me los tomo tengo ansiedad y si me los tomo me siento peor por los efectos secundarios."

-"He dejado de tomar los ansiolíticos para la ansiedad, por mi cuenta y riesgo".

Tenéis que desechar estas ideas y ver al ansiolítico para la ansiedad, como el primer paso que se da en un camino de superación de la ansiedad. Eso sí, sólo es el primer paso para algunas personas que como yo, necesitamos seguir andando y aprendiendo a calmar y ahondar en las causas.

Lo que sí tenéis que hacer es aprender a medir los efectos de los ansiolíticos, desde la mayor objetividad posible, para reclamar al médico que os lo cambie si los resultados no son los deseados.

Tratamientos alternativos para la ansiedad

Os enumero las sustancias que compartís en el grupo de Facebook "F1Ansiedad", como ansiolíticos naturales:

• Triptófano
• Tilo, pasiflora, valeriana, espino albar.
• Flores de Batch.
• 5-Hidroxitriptofano (también llamado Oxitriptan) es un aminoácido intermediario del triptófano.

Se aprende a salir de la ansiedad

Mi experiencia me ha demostrado que hay muchas técnicas y remedios para controlar la ansiedad, para calmar la ansiedad y para curar la ansiedad, aunque a mi la que realmente me sirvió fue:

-"Convertirme en protagonista de mi vida"

Aceptar que tenía ansiedad y que debía de ENSEÑAR a mi mente a soltar los pensamientos obsesivos en busca de mi propio destino:

-"Sólo yo sé porqué tengo ansiedad, solo yo puedo dar la cara a la ansiedad"

Recuerda: "Si sabes como es la ansiedad, sabes como curar la ansiedad".

Has leido la Parte 1ª Ansioliticos para la ansiedad
Contenido relacionado:

Ayuda online para la Ansiedad

Parte 2ª Pastillas para la Ansiedad

Notas:
El objetivo de este artículo es informar sobre sustancias existentes, no recomendar ninguna de ellas.
Contenido sólo apto para mayores.

"Algunas tildes han sido omitidas intencionadamente"

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