Escribir un diario de ansiedad
Sabía que quería escribir algo, sabía que necesitaba compartir lo que estaba pasando dentro de mí, sabía que había más gente que como yo sufría la ansiedad en silencio, pero no sabía cómo empezar este diario de ansiedadQue es la ansiedad
La idea de escribir un diario de la ansiedad, apareció más o menos al año de que mi empresa me colocara en las listas del Inem, ¿Qué hacer con mi tiempo y la ansiedad?. Un buen día me levanté y me senté delante del ordenador y me dejé llevar... sólo me dejé llevar.
Lo que primero me salió fue el miedo de los ataques de pánico, de ahí pasé al optimismo - tenía que mostrar lo importante que es ser positiva para curar los malditos pensamientos obsesivos -, y por último llegué a la búsqueda de soluciones para la ansiedad junto con las colaboraciones.
Espero que os ayude a descubrir cómo superar la ansiedad, vuestra ansiedad.
Capítulo primero |
| *La omisión de algunas tildes ha sido intencionada |
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