Grupo F1Ansiedad de Ayuda On-line en Facebook
Buenas noches a tod@s.Face me está dando problemas de comunicación, por lo que no puedo acceder a ningún F1 de los que publiquéis en el grupo de ayuda ansiedad.
Espero que se resuelva pronto.
"... se me vienen pensamientos raros, extraños... comentaban en el grupo F1Ansiedad" .
¿Sabes que todo el mundo tiene en algún momento algún pensamiento raro o dañino?
La diferencia entre los ansios@s y los no ansios@s es que los segundos se desprenden de esas ideas de manera fácil:
¿Qué hago yo?
1.- Intento dar un manotazo a la idea dañina, para ello me distraigo hablando con otras personas de otros temas.
2.- Si reincide la idea... vuelvo a dar otro manotazo pero ésta vez con una idea que sea de fortaleza y autoestima: "Soy fuerte".
3.- Lo último y enganchando con la primera idea: ¿has probado ya algún dulce navideño?... cuéntame...
- Entradas relacionadas:
- Quiero unirme al grupo de ayuda
Eres genial, tu blog es genial, no me cansaré de darte las gracias. Sé lo que significa tener un blog y el
ResponderEliminarEsfuerzo que supone y si encima lo tienes y eso ayuda... Te mereces más de un dulce navideño ;)
estate bien orgullosa de ti :)
Hola Arantxa... chica me has dejado tan henchida de orgullo que no me caben los dedos en el teclado ;)))
ResponderEliminarMuchas gracias, me ha gustado tu dulce navideño!