Silencia los pensamientos de la ansiedad

¡¡¡Cuántas veces le pedí a mi mente
que dejara de pensar!!!

Con ansiedad los pensamientos de duda, los negativos y los de miedo bombardean nuestro cerebro de manera machacona. Hacemos un círculo vicioso entre los pensamientos y el miedo, saltando del pensamiento al miedo, y del miedo al pensamiento. Por eso es importante aprender a silenciar estos pensamientos, por que así romperás la cadena del miedo.

TE ENSEÑAMOS
a silenciar los pensamientos de la ansiedad
con estas técnicas

	Mindfulness	Relajación y Yoga

"Me ha sorprendido ver cómo me siento cuando lo practico, porque yo desconfiaba bastante del Mindfulness cuando me hablaban de él". (+ info)

"Qué bien estoy cuando salgo de Yoga. Es como si vaciara la cabeza de problemas". (+ info)

NOTA IMPORTANTE: Adaptamos las sesiones a las necesidades particulares de tu ansiedad, por eso realizarías revisiones periódicas, donde podrás medir los avances conseguidos. Recuerda que tanto el Mindfulness como la Relajación y Yoga se pueden combinar con tu Terapia Psicológica o con cualquier otra Terapia Complementaria que estés realizando. De esta manera sumarías los resultados para avanzar a otro ritmo en tu proceso. Si estás dudosa o dudoso y quieres probar para ver qué es eso del Mindfulness o el Yoga, podemos organizarte una sesión para que los conozcas, sin compromiso. -"¿Te imaginas qué sería de tu ansiedad sin pensamientos negativos y obsesivos?".

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En un espacio alternativo y tranquilo

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	Pincha aquí si estás interesada/o en una sesión de Mindfulness o de Relajación y Yoga. +34.629.75.89.75 (Whatsapp/Teléfono)

Otras Soluciones para la Ansiedad

(La omisión de algunas tildes ha sido intencionada)

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