Que es la ansiedad

La ansiedad es tener miedo sin saber por qué.

Al levantarte, al peinarte, al comer, al pasear, al dormir. El pensamiento del miedo te acompaña a todas horas.

Se hace insoportable y sólo quien tiene ansiedad, sabe la angustia de no poder controlar la duda y el miedo.

Yo tuve ansiedad durante 8 años y pasé por tres etapas. Mira a ver si alguna te suena.

- La primera era de mucho miedo y desconcierto por no saber lo que me pasaba.
- La segunda fue de aceptación y búsqueda de soluciones. Bajó la ansiedad.
- La tercera fue la de salida. Intercalaba días buenos con malos.

¿En cuál estás? Si necesitas ayuda, llámame y te echo una mano en tu Plan de Acción, mientras, llena tus pensamientos de noticias agradables y optimistas:

"A veces, uno realiza un hallazgo cuando no lo está buscando." (Alexander Fleming).

"Eres más poderoso de lo que crees". (Campaña publicitaria iPhone).

Contenido relacionado:

Inicio

Taller para Superar la Ansiedad