Libros para la ansiedad
Guia de la Ansiedad
Después de varios años rebuscando por la red libros para la ansiedad, llegué a la conclusión de que había mucha información repetida. Además de empalagarme me sorprendió encontrar otros muchos enlaces donde ni siquiera había un ensayo o semi-cuadernillo. Allí no había libro ni referencia alguna, aquello era sólo el resultado de un buen trabajo SEO para estar en la parrilla de salida de los buscadores.
Aclarado esto, quiero que tengáis en cuenta que la guía de la ansiedad que os presento, es una sinopsis de las búsquedas relacionadas con "libros de ansiedad".
Ya sabéis que los tres pilares que considero necesarios para combatir la ansiedad son Controlar los síntomas, Calmar la mente y Combatir la ansiedad, por eso como en otras ocasiones, organizo la información en tres apartados:
- "Controlar la ansiedad"
- "Calmar la ansiedad"
- "Vencer la ansiedad"
- Libros para controlar la ansiedad. Los libros que os enumero a continuación, unos gratis y otros de pago, son los que más confianza me han dado porque detrás hay una psicóloga o psicólogo.
- Gratuitos
- Clínica Moreno Psicólogos => Guías y libros gratuitos. Sin necesidad de adelantar un duro. Este centro pone en práctica la máxima de pase y vea!)
- Previo Pago - Son autores. (Escaparate utilizado por los propios autores para vender su libro)
- Ricardo Ros, Psicólogo. (Fue el primero que me encontré buceando por Internet, y el segundo y el tercero... y el décimo cuarto...)
- Jennifer Delgado. (Nos deja un doble acceso para comprar)
- Libros para calmar la ansiedad Técnicas que nos ayudan a relajarnos. Existen muchísimas formas de relajar, pero me gusta ver las que están orientadas a la ansiedad.
- Gratuitos
- Clemente Franco Justo, profesor de Psicología evolutiva comparte ésta guía para que aprendamos a relajarnos y así superar la ansiedad
- Libros para vencer la ansiedad. Páginas web o libros de personas que han vencido la ansiedad.
- Gratuitos
- Que es la ansiedad es mi diario de ansiedad. Porque yo he tenido ansiedad y la he superado, y porque estoy convencida de que se aprende a salir de la ansiedad.
- Previo Pago
- Silvia Linares (Mirada esperanzada al futuro contando como superó la Agorafobia)
- Vanessa Rodríguez (Explica cómo consiguió aceptar y superar la ansiedad)
Una última nota. Por si necesitáis en cualquier momento del día, ayuda para superar la ansiedad, en Cuartodecontadores, hemos abierto una nueva colaboración para ofrecer ventajas a todos nuestros lectores en tratamientos de la ansiedad y depresión. Realiza tu Consulta on line o en despacho, pinchando en el siguiente botón
. Recuerda que... se aprende a salir de la ansiedad.
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